THE WAY OUT OF DEPRESSION
REST Unang-una, one way out of depression is rest, sleep and peace. Kailangan mo ng recess. Isa sa mga Sampung Utos ng Diyos ang pamamahinga. Exodus 34:21 “Six days you shall labor but on the seventh day you shall rest; even during the plowing season and harvest you must rest.” Bawat anim na araw ng pagtatrabaho ay babawian at puputulin mo. Magpapahinga ka sa ikapitong araw. Hindi dapat paggiyerahan kung kailan yung ikapitong araw na yun. Ang pinag-uusapan natin ay dapat may break o magkaroon ng pahinga ang bawat anim na araw na tuloy-tuloy na trabaho. Kapag pa tag-ani o taniman, magpapahinga ka pa rin. Alam nyo, maigsi ang panahon ng tag-ani at taniman lalo doon lalo doon sa ibang bansa dahil nag-iiba ang klima. Pagka hindi ka kumilos nang mabilis, maiiwan ka ng panahon. Pero sang sabi nya, kahit pa nga ganun, magpapahinga ka pa rin kahit pa nga oras ng taniman o pag-aani. Many people become depressed for lack of rest—physical, mental, social or spiritual. Kung nade-depr...