Ano po ang magandang gawin pag inis na inis?

              Don’t speak. Baka may masabi kang pagsisisihan mo. Quiet muna.

1.       Lumayo sa kinaiinisang tao o sitwasyon. Change channels.

2.       Don’t make any important or big decision.

3.       Pahupain ang inis. Mag-relax, mag-shower, eat something nice, do something you enjoy. Talk with someone who makes you laugh. And cooperate. Laugh.

4.       Huwag magdamay ng iba, lalo na yung walang kinalaman sa inis mo.

5.       Express your inissa isang sympathetic, understanding, supportive person.

6.       Examine yourself. Bakit ka naman nainis? Justified ban a nainis ka? Could you be partly responsible kung bakit nangyari ang kinainisan mo? If so, correct yourself. Or the situation.

7.       Try to isolate people from their actions or events na nakaiinis. Like, mainis ka sa nangyari pero hindi sa tao—kung pwede mong madala ang utak mo sa ganung maturity.

8.       Avoid maulit ang nakaiinis na bagay o pangyayari. Change the situation. If you can’t, change your attitude.

9.       Pray. Seek God’s peace—and patience. Thank God na ikaw ang nainis at hindi ikaw ang kinainisan.

 And remember your name. Hindi naman INEZ, di ba?